Заморская трава

 

  Ещё немножко о заморской траве, ягоды которой так всем нам полюбились, что едим мы их часто, даже недозрелыми.

  Банан многие принимают за дерево. На самом деле — растение. Причём, многолетнее. «Ствол» достаточно высокий, может быть более 10 метров, даже корой и древесиной не покрыт. Он «скручен» большими листьями, полуметровой ширины, почти пятиметровыми, которые только к макушке раскидываются в разные стороны и становятся совсем похожи на пальму.. Внутри ствол пустой или полый, как правильнее говорить. Соответственно, банан по всем анатомическим признакам трава.

  Часто мы выбираем и покупаем бананы только упругие, чисто жёлтого или зелёного цвета. И едим мы их именно в таком виде, пока не покрылись жёлтыми пятнами.

  Дней через пять они желтеют и покрываются коричневыми пятнами, и всё, что съесть к этому времени не успели – мы выбрасываем.

  Так мы и вступаем на путь заблуждений! Такой внешний вид ягоды рассказывает нам о природе её полной зрелости и появлении массы полезных веществ для систем органов нашего организма. Одним из таких является ценнейшее вещество. Оно провоцирует к активному функционированию работу иммунной системы.

  Название его ФНО (фактор некроза опухоли). Это соединение , которое активно сопротивляется раку, мешает росту новообразований и предотвращает развитие метастазов. Ягоды этого растения отличаются высоким процентом антиоксидантов. Они поддерживают оптимальное количество«белых» кровяных телец и, таким образом, укрепляют нашу иммунную систему.

  Сытость этого фрукта известна всем. По содержанию витаминов, сахаров, волокон, участвующих в пищеварении, является лидером среди подобных продуктов.

 

Итак, о пользе бананов по порядку:

• Мягко и быстро снижают давление, а значит является одним из защитником против инсульта или инфаркта. Такие свойства определяются значительным содержанием натрия и калия. Сердце и кровеносные сосуды выбирают банан.

• Содержащееся в них вещества - естественные Антациды — это средства, связывающие кислоты. Потому бананы снижают изжогу без дополнительных лекарственных средств.

• При анемиях различной этиологии бананы очень полезны. Железо «хранится» в ягодах в достаточном количестве. Стимулирует производство эритроцитов и , как следствие, и гемоглобина

• Является достаточно энергоёмким продуктом. Съеденные один или два банана перед тренировкой или физической нагрузкой вам очень помогут. Физической выносливости будет способствовать гликемические углеводы, а также витамины и минералы, которые содержатся в бананах. Кроме прочего, калий банана защитит вас от мышечных спазм.

• Они содержат большое количество триптофана, который превращается в серотонин в организме. Серотонин делает человека более счастливым, более сбалансированным и в целом улучшает его настроение.

• В бананах обнаружено большое количество пищевых волокон. Они способны регулировать стул и избавить от запоров.

• Содержание витамин В поможет вам успокоиться в любых стрессовых состояниях. Кроме этого придёт и уровень сахара в крови к норме.