Худеем с помощью имбиря

 

  Жгучий вкус и приятный аромат имбирю придает вещество гингерол. Это вещество обладает антиоксидантными качествами, активизирует обмен веществ и разогревает организм, что способствует сжиганию жира, также оно оказывает легкое обезболивающее действие при воспалительных процессах.

  Многие женщины, испытавшие на себе имбирную диету, считают, что эта пряность обладает жиросжигающим действием, и избавляет от жировых складок на боках и животе.
Имбирь помогает бороться с кишечными паразитами, восстанавливает состояние кровеносных сосудов, улучшает холестериновый обмен.

  Употреблять имбирный напиток необходимо с малых количеств, постепенно увеличивая количество. Начинать нужно с 50 мл, на следующий день уже употреблять сто миллилитров и так далее. При этом необходимо следить за ощущениями организма, если проблем не возникает, то чай или напиток можно ввести в каждодневный рацион.

  Приготовление имбирного напитка, не доставит ни каких хлопот: заварить чай и добавить в чашку на кончике ножика измельченный имбирь. Также этот чудодейственный корень можно применять для приготовления и повседневных блюд.
Противопоказан имбирь аллергикам, которые страдают аллергией на цитрусовые.

  Также запрещен корень людям, страдающим очень близким расположением кровеносных сосудов, склонных к кровотечениям. Не следует применять имбирь при язвенной болезни, гастритах, колитах. Беременным и кормящим женщина тоже следует отказаться от приема имбирного напитка, так как прием его может вызвать аллергию у ребенка.

  Разгрузочные дни. Такие дни очень неплохо устраивать в холодное время года, так как имбирь обладает согревающим эффектом, но не чаще раза в две недели.

  Разгрузочный день на овощах и имбирном чае. При такой разгрузке можно скинуть не менее полтора килограмма. Меню такого дня состоит из одного килограмма различных овощей, кроме картошки и двух литров имбирного чая. Овощи нужно употреблять в свежем виде, без соли. Килограмм овощей поделить на пять порций, и кушать через равное количество времени.

  Для приготовления имбирного чая, необходимо корень имбиря разрезать на мелкие кусочки и запарить двумя литрами кипятка, настаивать в термосе пару часов. Далее процедить и присоединить сок одного лимона и две столовые ложки меда. Такой разгрузочный день противопоказан людям страдающим геморроем.