Что поможет от бессонницы

  

Мед

 

  Природа и народная медицина проверена временем и может вам с легкостью дать свои гарантии, так что в полной мере можно рассчитывать на ее эффективность. Кроме того, использование таких компонентов никогда не сможет вызвать никакой зависимости, так что можно смело рассчитывать на такой состав. Наверное, самым известным и самым надежным средством народной медицины принято считать мед, который широко используется во всех областях. Если вам мучает бессонница, вы постоянно ерзаете в кровати или просто приходят дурные мысли, то самое время позволить себе сделать напиток из меда.

  Мед можно добавить как в молоко или теплую воду, так и в огуречный рассол. Также, можно добавить в порцию немного яблочного уксуса и принимать все это перед сном. Наиболее популярный метод представлен в следующем рецепте: добавить две столовых ложки меда и один стакан лимонного сока, и немного тертых грецких орехов. Также, вполне возможно сделать рецепт из миндальных орехов и тыквенных семян. Однако мед не обязательно принимать внутрь, можно попробовать медовые ванны, которые не только успокоят ваши нервы, но и сделают вашу кожу нежной и чистой. С медом вы сможете чувствовать себя гораздо лучше.

 

Сбор

 

  Бессонница мешает получать качественный сон? Не можете ложиться вовремя? Тогда самое время обратиться к народной медицине и позволить себе попробовать сбор и качественных и натуральных трав. Наверняка, ваша бабушка знает этот рецепт, который спал от этого недуга ни одно поколение. Но и вы сможете позволить себе провести эту ночь в спокойствие и умиротворение. Разве не хочется спать сном младенца? Итак, рецепт.

  Вам потребуется 30 грамм мяты, пустырника, шишки хмеля, корневище валерианы лекарственной, шишки хмеля. Все компоненты используются в равном количестве. Затем вы берете 10 грамм смеси и заливаете стаканом кипятка. Все это нагревается на водяной бане в течение двадцати минут. Затем вы охлаждаете, процеживаете и доводите кипяченой водой настой до первоначального объема.

  Стоит выпивать половину стакана три раза в день, если вы испытываете сильное нервное возбуждение или просто-напросто не можете спать спокойно. Можно сказать, что такой отвар на самом деле является самым действенный натуральным препаратом, который совсем не навредит вам, так что можно с легкостью спать мирно и спокойно, без тревог и лишних мыслей. Спокойствие, только спокойствие…