Руккола - средиземноморская пряность

 

  Руккола – это полезное и лечебное растение. Еще с давних времен траву рукколу стали использовать как специи к разным блюдам для пряного вкуса. Но в некоторых странах она так и является сорняком для огородников и дачников.

Преимущества рукколы

  Эта трава считается полезной, она нормализирует обменные процессы. Также в ней содержится огромное количество витаминов и питательных веществ: Эфирные масла, алкалоиды; линолевая кислота и много других веществ. Растение очень богато витаминами группы В, а также A, E и K. Еще в нее входит аскорбиновая и никотиновая кислота. В рукколе содержится много микроэлементов: Калий, натрий, кальций и много других минералов.
 
  Диетологи рекомендуют употреблять растение рукколу в применение любого блюда. Она содержит малую калорийность, тем самым помогает людям бороться с лишним весом. Для того кто хочет быстро похудеть, нужно применять и использовать рукколу в любом виде. Ее можно варить, жарить и употреблять в качестве салата и приправы. При попадании в организм, руккола быстро расщепляется и человек перестает хотеть кушать и естественно худеет.
 
  В ее состав входит минимальное количество жиров и углеводов. Поэтому данное растение считают диетическим.

Полезные советы

  Не нужно резать ее ножом, взаимодействие с ножом происходит окисление. Лучше ее рвать руками на крупные кусочки. Готовые блюда или салаты не стоит хранить долгое время. В лучшем случае они хранится не более часа. Если блюдо с этим растением постоит больше двух часов, то пища станет безвкусной и с привкусом горечи.

Влияние на организм человека

 1. Повышение потенции

  При использовании рукколы у мужчин может повыситься мужская сила. Это доказано как научный факт. Лекарство из этого растения можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Необходимо растение измельчить и смешать с медом. Затем добавить немного черного перца и все тщательно перемешать. Применять на ночь в течение одного месяца. Это средство поможет мужчинам избавиться от потенции.

 2. Лечение болезни желудка

  Ученые выявили, что частое применение этого растения приводит к излечению язвы в желудке. Также улучшается пищеварение и нормализируется кислотность в желудочно-кишечном тракте. Для людей страдающих кишечными болезнями просто необходимо употреблять рукколу в чистом виде.

 3. Укрепление волос и ногтевых пластин

  Если вы хотите иметь красивые и здоровые волосы, а также ногти вам необходимо добавлять в блюда растение руккола.

 4. Предотвращение стресса

  Руккола способна восстановить нервную систему и устранить бессонницу. Также она способствует предотвратить депрессии и стрессы.

 5. Повышение лактации

  Если у кормящей женщины минимальное количество грудного молока, то растение руколла может решить вашу проблему.