Четвертая группа крови отрицательная

 

  Четвёртая группа крови с отрицательным резусом в природе объединила в себе , к сожалению, некоторые проблемы предыдущих двух групп, таких как «слабая пищеварительная и с некоторыми проблемами иммунная система». Однако, имеет и свои преимущества.

  Организм этих людей обладает уникальными резервами адаптации, что легко помогает справляться с освоением нового рациона, диетами и голоданиями. Как и для каждой группы есть возможность выбора трёх категорий продуктов: рекомендуемые, запрещённые и допускаемые в рационе.

 

Рекомендованные продукты для ежедневного рациона Ограничения в ежедневном рационе Исключения в ежедневном рационе

 

 - Различные сорта нежирного сыра;

 - Соевый творог, оливковое масло, орехи, тресковая печень;

 - Некислые фрукты и овощи,. ананасы, водоросли и зелень;

 - Щука, треска, скумбрия, осетр и морской окунь
Клюква, виноград, киви и ананасы.

 - Брокколи и цветная капуста, чеснок, баклажаны и свекла, петрушка с сельдереем;

 

 - Бобовые культуры;

- Сливочное масло и мороженое

- Кисломолочные продукты, как йогурт, кефир, ряженка,

- Нежирный творог и сметана.

 

 

 

 

 

 

 - Кукуруза (кукурузная каша) и гречи;

 - Ветчина, бекон и красное мясо;

 - Жирное мясо;

 - Лосось, камбала, копченая селедка;

 - Бананы, гранаты и апельсины;

 - Цельное молоко, плавленый и голубой сыр, а также сыр бри