Вторая группа крови отрицательная

 

  Как говорят нам антропологи, появление второй группы крови связано с изменениями условий жизни в природе наших праотцов. Переход от охотничьего образа жизни к земледельческому, вполне мог стать отправной точкой этом процессе.

  Изменился и рацион: мясо перестало быть доминирующим продуктом. Значительную долю приобретали растения, плоды, орехи, коренья и проч. Для этой группы наших современников есть несколько характерных черт. О них говорят диетологии и косвенно подтверждают физиологи-клиницисты.

  Низкая секреция желудочного сока не обеспечивает достаточное переваривание и усвоение молочных и мясных продуктов. Вот некоторые рекомендации, которые могут быть Вам полезны.

 

Рекомендованные продукты для ежедневного рациона Ограничения в ежедневном рационе Исключения в ежедневном рационе

 

 - Голубика

 - Горчица, как приправа, куркума

 - Грибы лисички

 - Тыквенные семена

 - Речной карп, сардины

 - Горох и фасоль

 - Растительное масло-оливковое и льняное;

 - Сладкие фрукты и соки из них

 - Петрушка листовая, листья шпината

 

- Миндаль и семечки подсолнечника

 - Изюм любой

 - Груши и яблоки любых сортов, хурма

 - Укроп, базилик, мята

 - Рис и рисовые продукты

 - Листовой салат, капуста, редис

 - Rондитерские изделия

 - Яйца, как самостоятельный продукт или основа в других блюдах

 - Перец в свежем или консервированном виде

 - Мясо дикой птицы

 - Картофель

 - Яблочный или виноградный уксус

 - Томаты, а также несладкие ягоды и фрукты

 - Все жирные приправы и соусы