Ароматерапия в доме

 

  Ароматерапия является очень полезной для здоровья. В некоторых случаях её даже применяют вместо лекарственных препаратов, но это только по рекомендации специалиста.
Совмещая приятное с полезным, ароматерапию применяют дома. Эфирные масла, сделанные из натуральных органических веществ, будут заботиться о вашем самочувствии, успокаивая и придавая силы. Также они распространяют приятный запах природы по всей квартире, заменяя менее полезные освежители воздуха. Есть множество способов ароматерапии дома и сейчас рассмотрим некоторые из них.

  Ароматерапия в прихожей.
Прихожую по праву можно назвать основной визитной карточкой ваших апартаментов, потому что люди впервые оказываются именно там, приходя к вам в гости. Поэтому запах очень важен в прихожей, это создает первое впечатление. Рекомендуется использовать лавандовое масло, которое хорошо борется с молью. Также подойдут ароматы кипариса, сосны, ели или лимона. Они обладают антисептическими действиями, ведь зачастую в прихожей хранится обувь, меховая и другая верхняя одежда, шапки и варежки.
Как использовать эфирные масла в прихожей? Можно добавить 5 капель в 50 мг воды, поместить жидкость в механический пульверизатор и распылять периодически по всему помещению. Или капнуть немного масла на влажную тряпку, которой будете протирать пыль.

  Ароматерапия в гостиной.
Ароматерапия также не помешает и в гостиной. Ведь именно в этой комнате можно каждому заниматься практически любыми делами: проводить время с семьей, отдыхать, играть с детьми, решать организационные рабочие вопросы, устраивать праздник или весело развлекаться с друзьями. Под разные ситуации можно выбирать разные эфирные масла. Например, успокаивающие - герань, иланг-иланг, сандал или бодрящие цитрусовые ароматы – апельсин, мандарин, грейпфрут.
Лучше всего приобрести ароматическую лампу для таких целей. Для ее использования нужно смешать три капли выбранного масла с тремя столовыми ложками воды и оставить зажженную свечу на 30 минут.

  Ароматерапия в спальне.
Ароматерапия в спальне используется для здорового и спокойного сна, легкого пробуждения по утрам, а также, чтобы не страдать бессонницей или лунатизмом. Отлично подойдут запахи кедра, ромашки, розы, нерола, сандала, шалфея и ели.
Рекомендуется использовать ароматическую подушечку с любимым эфирным маслом или аккуратно наносить его на простыню.

  Главный совет в ароматерапии – это ни в коем случае не переусердствуйте с запахами. Они не должны быть навязчивыми, вызывать головную боль и тошноту, поэтому используйте не больше пяти капель эфирного масла за один раз. А также тщательно выбирайте ароматы, которые вам придутся по душе, и будут оказывать только положительные воздействия.