Стресс и кортизол

 

  Кортизол - стероидный гормон, выделяющийся в организме в ответ на стресс. Он является частью кортикостероидных гормонов выделяющихся во время стресса, в коре надпочечников. Секреция кортизола вызывает различные процессы генерации энергии, которые предназначены для обеспечения мозга энергией.

  Роль кортизола имеет важное значение,и его действия, обобщенные ко всему телу.

  Этот гормон играет важную роль практически во всех физиологических системах организма, в том числе вмешательство в регуляции артериального давления, сердечно-сосудистой системы, углеводного обмена и иммунной системы.

  Кортизол имеет гипергликемическое действия, то есть повышает сахар в крови, путем стимулирования его синтеза в печени. Кортизол помогает пополнить печени сахар, использующийся в первой реакции на стресс, под воздействием адреналина.

  Кроме того, кортизол ослабляет иммунную систему организма, разрушая лимфоидные ткани,это важное значение в борьбе с патогенами.

  Длительная секреция кортизола и кортикостероидов в целом, хронический стресс, приводит к постепенному истощению надпочечников. Этот процесс несет ответственность за различные органические и метаболические заболевания, включая гипертонию, остеопороз, снижение иммунитета, склонность к аллергическим заболеваниям, диабету II типа, кожные заболевания, депрессии, ожирения и особенно избыточный вес.

  Хронически высокий уровень кортизола может вызвать массу проблем со здоровьем, резистентность к инсулину, к разрушению нервных клеток, через депрессию иммунной системы.

  Если кортизола слишком много, Вы можете набрать вес, и станете уязвимыми к различным заболеваниям.

  Постоянный стресс вызывает постоянный выброс кортизола. Когда ваше тело приспосабливается к хроническому стрессу, в результате чего повышается уровень кортизола, который стимулирует прибавление в весе (в частности, в области живота).

  Избыточный уровень кортизола вызывает больше дискомфорта в организме, ослабление технического обслуживания и восстановления мышц, снижение либидо и проблемы со здоровьем.

  Когда организм вынужден производить адреналин и кортизол изо дня в день, организм должен всегда обновлять свои запасы энергии. Таким образом, она сохраняется в виде жира на талии.

  Это практическое решение, поскольку кортизол выделяется надпочечниками, расположенными над почками,и легко доступны. При необходимости, он будет опираться на эти жиры, и превратит их в сахар.