Как похудеть за 1 день

 

  Необходимость «привести себя в порядок» за короткое время, когда а в запасе имеется не больше 24 часов, возникает время от времени у каждого человека. Действительно, ведь что делать в случае, если привычки регулярно заниматься своей фигурой нет, отказывать себе во всевозможных «вкусностях» не получается, а внезапно представившаяся возможность пойти на вечеринку, новое знакомство или приглашение на свидание требуют через сутки выглядеть идеально? В таких случаях закономерно возникает вопрос - как похудеть за 1 день, или хотя бы – что можно сделать за одни сутки, чтобы выглядеть стройнее?

  Самый распространенный способ, который предлагается тем, кого интересует, как похудеть за один день, – это суточное голодание, или, как его еще называют, разгрузочный день. Он предполагает полный отказ от пищи в течение 24 часов, пить разрешается только простую чистую воду, но и ее употребление нужно прекратить за 2-3 часа до сна.

  Если у вас нет никаких серьезных противопоказаний для голодания, подобная разгрузка не нанесет абсолютно никакого вреда вашему здоровью, наоборот – поможет высвободить запасы дополнительной энергии, хранящейся в организме – и на следующий день вы будете лучше выглядеть и чувствовать себя намного бодрее.

  Еще один распространенный совет для тех, кто хочет узнать, как можно похудеть за день, - это пить отвар из легких мочегонных трав (ромашки, шиповника, толокнянки, брусники, спорыша) и принять в течение 10-15 минут горячую горчичную ванну (100 г. горчичного порошка на ванну), после чего полежать час под теплым одеялом и позволить организму пропотеть. Этот способ позволяет быстро вывести лишнюю воду из организма (за счет чего, в большинстве случаев, и проводят быстрое похудение), и вы на следующий день будете выглядеть значительно лучше.

  Визуально похудеть помогает также посещение солярия или нанесение на тела крема-автозагара, а также грамотное нанесение макияжа, с помощью которого можно сделать лицо более утонченным.

  Еще одна маленькая хитрость, помогающая решить проблему, как за 1 день похудеть - это обтягивающие шорты или корсет, которые можно надеть под основную одежду непосредственно перед мероприятием, и они на несколько часов скроют полноту или скорректируют имеющиеся у вас недостатки фигуры.

  Ночью перед праздником или встречей нужно хорошо выспаться, чтобы иметь с утра отдохнувший вид. Спать лучше с открытой форточкой – чтобы коже дышала во время сна и утром лицо не выглядело помятым.