Несколько советов, которые помогут сделать кожу ухоженной
Мы живем в такое время, когда ухаживать за своей внешностью приходится «на скорую руку» или « на ходу». Многие из нас недосыпают, а уж о масках на лице и говорить нечего. Такой ритм, в конце концов, может закончиться стрессом, что плохо отражается и на коже и на волосах. Не все из нас посещают салон красоты, делают профессиональный массаж. Но, во все времена народные советы «от бабушки» выручали. Вот несколько советов, благодаря которым можно поддерживать состояние кожи в порядке.
1. Приобретите обыкновенный йогурт. Необходимо ватным диском нанести его на кожу на 20 минут. Смывать маску необходимо теплой водой, а потом нанесите подходящий увлажняющий крем.
2. Оказывается в цветной капусте, шпинате и арахисе содержится витамин B7 (биотин). Если в меню будут блюда с этими продуктами, ваши волосы и ногти будут в порядке.
3. Возьмите свежий помидор и измельчите до состояния кашицы. На очищенную кожу нанесите сок с кашицей и оставьте на 30 минут.
4. Любые процедуры на лице делайте тщательно вымытыми руками.
5. Ваша кожа подвержена раздражению и появляются прыщи (к примеру, гормональный цикл), очищайте кожу средством, в котором имеется салициловая кислота.
6. Если ваша кожа негативно реагирует на кофе или крепкий черный чай, смените их на зеленый чай.
7. Мыло высушивает кожу. Если вы обладательница жирной кожи, то мыло может нарушить работу сальных желез и могут появляться прыщи. Старайтесь умываться вместо мыла косметическим молочком, мицеллярной водой или обычной минералкой.
8. Каждый вечер смазывайте лицо, шею и зону декольте глицерином с добавлением витамина E. Возьмите витамин Е в капсулах (10 штук) и смешайте с 30 гр. глицерина.
9. На состояние кожи негативное влияние оказывают алкогольные напитки и никотин. Избавьтесь от вредных привычек, и ваша кожа приобретет упругость и хороший цвет.
10. Если ваша кожа подвержена акне и появлению прыщиков и никакие домашние средства не помогают, отправляйтесь к дерматологу. Вам необходима лекарственная терапия.
11. Ваше питание должно быть сбалансированным. Обязательно завтракайте. Еда не должна быть острой, жирной и жареной. Введите в пеню салаты из овощей, фрукты и ягоды. Можно варить компоты из сухофруктов (кураги, чернослива). В пище должна быть клетчатка и железо.
12. Следите за стулом. Если у вас проблемы, пейте слабительные препараты.
13.Необходимо пить воду (около 2 литров в день). Не забывайте об увлажняющих кремах и сыворотке. Кожу необходимо очищать от грязи и пыли ежедневно. На ночь необходимо снимать дневной макияж.