Лечебный мандарин
Совсем скоро Новогодние праздники, так любимые всеми, захватят и закружат в новогодней круговерти. Зелёна ёлка, россыпи конфет, золотистых орехов в фольге разного цвета, мерцание гирлянд, кружащие голову запахи домашней выпечки…И обязательно Их Величество Мандарины! Кругло-бокасто-оранжевые, одним видом зажигающие искорки доброго настроения, ароматные, а ещё и необычайно полезные! Ошибаются те, кто думает, что полезны только сочные дольки , спрятанные под кожурой.
В одном мандарине – 26 мг кальция и 12 мг фосфора, укрепляющих кости и зубы, а также 8 мг магния, снимающего нервное напряжение. Ученые установили, что этот новогодний фрукт почти на 9% снижает риск развития рака печени, вирусного гепатита, диабета, а также серьезных патологий кровеносной системы.
Зимой мы гораздо реже проводим время на улице. Часто это приводит к повышенной усталости, раздражению, импульсивности, снижению аппетита. Поможет преодолеть трудности настойка из кожуры мандарина. Да горька! Но эффект удивителен. Всего 1—25 капель за 15-50 минут до еды в 0,5 стакана воды повысят аппетит и создадут благоприятные условия для нормализации пищеварения.
1. При температуре всеми любим сок мандарина - он отлично утоляет жажду и снабжает организм дополнительно витамином С, успокаивает и приносит облегчение.
2. Если простудное заболевание затянулось и осложнилось бронхитом или трахеитом, следует приготовить отвар из сухой кожуры на воде(1:10). Принимайте по четверти стакана и отхаркивающий эффект облегчит состояние и приблизит день выздоровления. А можно и по-другому: 3 ложки мандариновой муки запарьте в 2 стаканах кипятка на пару часов. Сдобрите двумя ложками мёда. Половина стакана -3-4 раза в день избавит от кашля и бронхита.
3. Установлен лечебный эффект корочек мандарина у молодых мам при мастите, как противовоспалительный. Возьмите 20 г корня всеми любимой солодки и 100г корок мандарина(не сухих). Погрузите в 2 стакана води и кипятите в течение получаса. После процедите и разделите на две равные дозы. Выпивать их следует утром и перед сном.
4. Для страдающих сахарным диабетом, полезен отвар из кожуры трёх фруктов. Кипятите десять минут, добавив один литр чистой воды. Если вы держите отвар в холодильнике, то пить можно не процеженным.
5. Эффект чистой кожи достигается и при некоторых грибковых поражениях кожи. Не ленитесь втирать в повреждённые участки кожи, как можно чаще сок из долек или кожуры.
Рецепты, которые очень просты, но любимы из-за своей ненавязчивости и простоты.
При вздутиях в кишечнике, после длительных приёмов лекарств в кажу, пудинги, твороги, начинки, даже молочные продукты добавляйте по одной чайной ложке мандариновой высушенной пудры на порцию.
При простудах и сухом кашле делайте приятные ингаляции из кожуры мандарина добавив воды. Приятным паром подышите 10-15 минут. Не торопитесь выходить в течение часа после этой процедуры на улицу.
Очень хороша ванна при бессоннице. Тремя литрами воды залейте стакан корочек мандарина. Конечно, дайте закипеть и уберите для настоя в течение часа. А после добавляйте в ванну. Расслабляйтесь, получайте удовольствие и глубокий оздоравливающий сон.