Ночные судороги

 

   Часто среди ночи сводит судорогой голени и бедра. Спазм не получается снять долго, очень больно. Как нужно поступать в таких случаях? Причин возникновения ночных судорог может быть множество. Все они связаны, конечно, с болезнями, которые следует лечить.

  Чаще всего, это заболевания сосудов ног – атеросклероз и варикозная болезнь. Это может быть сигнал от щитовидной железы, печени или говорить о сахарном диабете.
Судороги могут возникать у здоровых людей после массированных физических нагрузок, на почве стрессов или после длительного нахождения в сидячем положении.

  Если причина в болезнях, нужно лечить их. В момент же судорог избавиться от них можно так: со всей силой потяните на себя пальцы ног. Это снимает спазм икроножных мышц. Ни в коем случае не пытайтесь с силой разминать и давить на мускулы, так вы только усилите боль и можете травмировать мышцы. Можно интенсивно растирать кожу, чтобы возникло чувство жара.
Для профилактики судорог можно использовать народные средства, рецепты от природы, но только в сочетании с лечением первопричины судорог.

  Рецепт
Вы можете натирать кожу перед сном масляным настоем лаврового листа, имбирным маслом, делать вечерами ножные контрастные ванночки с настоями мяты, валерианы, хвоща.