Как мужчине подготовиться к зачатию ребенка

    Большинство мужчин ошибочно полагают, что успешное зачатие здорового от природы малыша должно ложиться на плечи будущей матери. Однако, состояние здоровья и отношение мужчины к такому шагу влияет на успех в зачатии, ведь качество спермы зависит от будущего папы.
Подготовка мужчины также влияет на способность зачатия здорового малыша, как и подготовка матери. Очень большое количество факторов влияют на это.

  Специалисты утверждают, что комплекс подготовок к успешному зачатию плода длиться около трех месяцев. За этот промежуток времени мужчине стоит отказаться от вредных привычек, так как они оказывают негативное влияние на будущий плод и систему репродукции.
Установленным фактом является длительность в выведении из организма алкоголя, ведь никотин выходит быстрее. Данный промежуток времени соизмерим с восстановлением организма после болезни, лечение которой сопровождалось лекарствами.
Для того, чтобы зачатие проходило успешно, нужно пересмотреть рацион питания и образ жизни.А именно отказаться от канцерогенов, продуктов быстрого питания и газированной крашеной воды. Постараться избегать химических испарений и воздействия лучей рентгена. Употреблять больше фруктов, овощей и дополнительный комплекс витамин.

  Так как сперматозоиды образуются в мошонке, то ее температурный режим в отличии от всего тела должен быть больше на полтора градуса. Этот важный фактор необходим для выработки здоровых сперматозоидов. Следовательно, будущему отцу следует отказаться на некоторое время от бани, теплых брюк и трусов, а также от теплых ванн.
Во время подготовки мужчина не должен себя перетруждать физическими нагрузками, так как это может сказаться на возможности оплодотворять.

  Первостепенно стоит записаться к урологу, который проведет все необходимые обследования и даст рекомендации необходимых процедур. Также желательно исключить инфекционные заболевания, это позволит малышу развиваться полноценно.
Важным компонентом считаются теплые отношения между мужчиной и женщиной, ведь долгосрочное провождение вместе позволит узнать друг друга лучше. Комфорт с психологической точки зрения для мужчины важен, поэтому вместо стрессов и нервного перенапряжения лучшим лекарством будет восьмичасовой сон.
Касаемо секса, то стоит внести некоторые ограничения, его регулярность должна быть раз в два три дня, необходимо это для качественных и зрелых сперматозоидов.