Спокойствие

 

  С детства многие страдают от аллергии. Помидоры, клубника, яйца вызывают волдыри по всему телу, которые страшно чешутся. То же самое - от многих моющих средств, другой бытовой химии, парфюмерии и такова их природа. Чем только ни лечатся, но все без толку. По совету бывалых людей при обострениях принимают сорбенты, чтобы быстрее вывести из организма аллергены, голодают. Но без присмотра врача это очень опасное дело. И поправив одну неприятность, можно нажить другую. Гораздо полезнее для лечения аллергии спокойный и размеренный ритм жизни.

  Многие не раз замечают: стоит начать нервничать, злиться, проявлять обиду, как тут же приходят аллергические неприятности! Причем даже на такие продукты и домашние вещи, которые рядом каждую секунду и не беспокоят вовсе: запах ламината или шерсть ковра или киви… Сделайте для себя вывод в этих ситуациях: аллергия хоть и подлинная, но, как капризная барышня во многом зависит от душевного и гармоничного состояния с окружающим миром.. Боритесь со своей нервозностью, ищите методики, которые помогают улучшить душевное состояние.

  А ещё можно устраивать себе 1-2 раза в неделю разгрузочные дни на одном продукте. Например, яблочные, творожные, огуречные, на отварном мясе, курице и на кисломолочных продукта. Рецепт разгрузочного дня простой: взять один продукт, разделить его на 5-6 небольших частей и употреблять в течение дня.