Главные микроэлементы и витамины

для мужского организма

  Авитаминоз разного происхождения, а также возраст наблюдается снижение мужских сексуальных возможностей. Отлично, когда мужчина, помня об этом, употребляет продукты питания, повышающие потенцию и репродуктивные функции. Риски половой жизни отражаются на психологическом состоянии, в первую очередь, и на здоровье всего организма. Известно, что фрукты, овощи и морепродукты – оптимальный набор продуктов, повышающих сексуальное влечение, но и «мужскую выносливость». Несколько слов о важнейших микроэлементах и витаминах.

  Цинк – главный элемент.Он представляет собой строительный материал для тестостерона – мужского гормона. Активно улучшает потенцию, незаменим, как профилактического «средства» против простатита. Значительно увеличивает подвижность сперматозоидов, улучшая репродуктивную функцию. Содержится цинк в рыбе (окуне, форели, сельди, сайре, лососе), пшеничных отрубях, устрицах и креветках, чесноке, орехах, яичном желтке, кальмарах и анчоусах.

  Селен и его природа активирует биосинтез тестостерона и улучшает функционирование мужских половых органов. Благоприятно воздействует на репродуктивные функции и незаменимо для лечения бесплодия или проведения профилактики, так как улучшает качество спермы.Содержится в чесноке, курином яйце, морепродуктах (рыбе, кальмарах, креветках), ржаном хлебе, кукурузе и помидорах.

Витамин С

  Витамин С стимулирует работоспособность иммунной системы, повышает эластичность сосудов, а значит стимулирует кровообращение. Это сразу положительно влияет на «питание» половых органов у мужчин. Незаменим для профилактики простатита и повышения уровня тестостерона.

Витамин Е

  Увеличивает приток крови к половым органам, стимулирует восстановление и обновление клеток организма. Является отличным антиоксиданта.

Элементы группы В

  Активаторы синтеза мужского полового гормона. Они благоприятно влияют на потенцию, принимают активное участие в осуществлении 15000 биохимических процессов в организме мужчин.

Витамин Д

  Необходим для мужчин, особенно зимой. Именно в холодное время года наблюдается его недостаток, ведь солнца, под влиянием которого он образуется, очень мало. Он влияет на выработку тестостерона и стимулирует сексуальное влечение.